تبلیغات
چهارفصل - کارهایی که باید در سال ۱۳۸۸ برای زیبایی خودتان انجام دهید

چهارفصل

HTML clipboard

کارهایی که باید در سال ۱۳۸۸ برای زیبایی خودتان انجام دهید

برای خواندن به ادامه ی مطلب بروید...

HTML clipboar

۱/ یک مراقبت مناسب و صحیح برای دستهایتان داشته باشید.

یکی از مهمترین عوامل زیبایی داشتن دستهای نرم و مخملین می‌باشد. سعی کنید هر روز یک یا دو بار کرم مرطوب کننده دست بکار ببرید. یک محصولی را بیابید که بیشترین مواد تشکلیل دهنده طبیعی را دارا باشد مانند انواع روغنهایی چون روغن بادام، روغن کرچک، عصاره عسل و بابونه و همچنین وازلین.

هر روز ۵ الی ۱۰ دقیقه دستانتان را با یک روغن و یا به کمک یک کرم روغنی ماساژ دهید. این کار باعث می‌شود که چرخش خون در دستانتان بهتر شود و در نهایت سلولهای جدید و سالم روی پوستتان نمایان شود. فراموش نکنید که توسط یک کرمهای از بین برنده سلولهای مرده هفته ای یکبار دستتان را ماساژ دهید تا سلولهای مرده به صورت پوسته پوسته در آیند و بریزند. زیرا پاک نکردن دستها از این سلولها باعث خشک و خشم شدن دستها بخصوص در ناحیه دور ناخنها می‌شود و زیبایی دستان را از بین می‌برد.

نکته مهم دیگر که هرگز نباید فراموش شود بهداشت و زیبایی پا و مانیکور و پدیکور کردن آن می‌باشد که باید به صورت مرتب انجام شود.

۲/ پوستتان را به طور صحیح تغذیه کنید.

ما صدها با گفته ایم و دوباره هم می‌گوییم:

غذاهای سالم بخورید که شامل ویتامینها و کانی‌ها و آنتی اکسیدانها باشند این مواد برای داشتن یک پوست جوان و سالم بسیار ضروری و با اهمیت می‌باشند. همان طور که بدن برای سوخت وساز به مواد غذایی نیاز دارد پوست نیز برای شادابی و زیبایی خود به یک تغذیه مناسب نیازمند است. ویتامینها بخصوص C، D، E ،A و کانیها و آنتی اکسیدانها از مواد غذایی ضروری برای بدن و پوست می‌باشد که باید در رژیم غذایی روزانه شما باشد. بنابراین مطمئن شوید که در غذای روزانه شما میوه و سبزیجات تازه مانند پرتقال و موز و انواع توتها و گیلاسها و آووکادوو و … موجود باشد، همچنین وجود گوشت و مرغ و ماهی نیز از ضروریات برای داشتن بدن سالم و پوست شاداب می‌باشد.

از خودرن غذاهای چرب، شکر، شکلات به خصوص در ماههای سرد سال اجتناب کنید. فارموش نکنید که به حد کافی روزانه آب بنوشید حد اقل ۵/۱ لیتر آب معدنی برای بدن و پوست شما برای آبدار بودن لازم است.
۳/یک مراقبت صحیح و مناسب برای موهایتان داشته باشید.

مراقبتی صحیح و روزانه در طول سال برای موهایتان ضروری می‌باشد تا موهایی سالم و درخشان داشته باشید. آیا شما می‌دانید مهمترین عواملی که به موها صدمه می‌زند چیس

نظرات() 
dampevidence9124.over-blog.com
دوشنبه 16 مرداد 1396 04:27 ق.ظ
Spot on with this write-up, I seriously believe this website needs a lot more attention. I'll probably be back
again to read through more, thanks for the information!
How do you get taller?
شنبه 14 مرداد 1396 07:16 ق.ظ
Hello! I could have sworn I've been to this blog before but
after browsing through some of the post I realized it's new to me.
Anyhow, I'm definitely glad I found it and I'll be bookmarking and checking back often!
What causes painful Achilles tendon?
یکشنبه 8 مرداد 1396 09:18 ق.ظ
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this post and also the rest of the website is really
good.
Foot Issues
یکشنبه 8 مرداد 1396 12:15 ق.ظ
Wonderful blog you have here but I was curious about if
you knew of any discussion boards that cover the same topics discussed here?
I'd really love to be a part of group where I
can get suggestions from other experienced individuals that share the same interest.
If you have any recommendations, please let me know.
Bless you!
What is a heel lift?
شنبه 7 مرداد 1396 08:03 ب.ظ
I was able to find good info from your blog posts.
Can you stretch to get taller?
شنبه 7 مرداد 1396 06:57 ب.ظ
Thank you a bunch for sharing this with all people you really realize what you are talking approximately!
Bookmarked. Please also seek advice from my web site =).
We may have a hyperlink alternate agreement among us
Foot Complaints
شنبه 7 مرداد 1396 06:55 ب.ظ
I needed to thank you for this excellent
read!! I definitely enjoyed every little bit of it. I have got you book-marked to look at new stuff you post…
How do you get taller in a day?
شنبه 7 مرداد 1396 02:50 ب.ظ
Thank you for another informative web site. Where else may I get that kind of information written in such an ideal
approach? I've a mission that I am just now running on, and I have been at the glance
out for such information.
What do you do for a strained Achilles tendon?
شنبه 7 مرداد 1396 12:57 ب.ظ
Hello, all is going sound here and ofcourse every one is sharing data, that's actually
fine, keep up writing.
max6rollins1.snack.ws
شنبه 7 مرداد 1396 12:27 ب.ظ
whoah this weblog is wonderful i really like studying your articles.
Stay up the great work! You know, lots of individuals are looking round for
this info, you can aid them greatly.
What causes burning pain in Achilles tendon?
شنبه 7 مرداد 1396 11:09 ق.ظ
This post will assist the internet visitors for creating new website or even a
blog from start to end.
BHW
پنجشنبه 31 فروردین 1396 11:38 ب.ظ
I was excited to find this web site. I want to to thank you for ones time
for this fantastic read!! I definitely liked every little bit of it and
i also have you saved as a favorite to look at new stuff in your web site.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
  • آخرین پستها

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :